为什么付出很多结果总是不理想 如何摆脱低质量勤奋
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很多人经常会说的一句话是明明我付出了那么多的努力,但总是收获不了自己想要的结果,也许你是在低质量勤奋,那么,如何摆脱低质量勤奋?下面本站小编就带来介绍。
生活中:
有的人很辛苦,每天加班,花大量时间做报表,改PPT,但业绩总不见起色。
有些孩子很努力学习,花了很多时间做题目,但考出来的成绩还是不尽如人意。
还有的人很喜欢看书,平常也看了不少书,但你要问她书中内容,或者让她做一些分享,她却什么也讲不出。
为什么付出那么多,结果却总是不理想呢?
心理学上,有一种概念,叫做懒蚂蚁效应。
它来源于这样一个实验:
日本生物研究小组对30个蚂蚁进行追踪观察,发现大多数蚂蚁比较勤快,搬运食物、整理洞穴、照顾小蚂蚁,忙得不亦乐乎,而少部分蚂蚁啥也不干,总是在队伍周围东张西望。
研究者们将这类蚂蚁称为“懒蚂蚁”,并做上标记。之后研究者切断了蚂蚁的食物来源,那些勤快的蚂蚁顿时乱作一团,而懒蚂蚁却不慌不忙,带领着蚁群向新的食物来源地挺进。
原来懒蚂蚁看似啥也不做,但一直在做战略层面的思考,一旦遭遇突发事故,反而起到关键作用。
懒蚂蚁效应告诉我们:
不能用行动上的勤奋,来掩盖思想上的懒惰。
摆脱低质量的勤奋,养成精准勤奋的习惯,是人生进阶的第一步。
要想每一天的努力都成为未来的基石,不妨先学会:
1.努力前先深度思考,不要盲目勤奋。
一个人的勤奋质量,其实也代表着他的思维深度。
若是一直徒劳地挥汗如雨,不往深处思考,注定终日瞎忙,陷入无效勤奋的陷阱。
一个盲目勤奋的自己,难以拥抱璀璨的明天。
唯有深度思考,提升勤奋的质量,才不至于将一辈子的聪明,耗费在肢体的勤勉上。
做事前多做些了解,从整体看问题,不要局限在局部;
多换位思考,千万不要以“上帝视角”看问题;
多问几个为什么,找到事物的本质,才能对症下药;
多想几个可能性,找出可能存在的问题,全面看待事物。
2.聚焦于行为本身,提升做事效率。
远离那些与目标无关的事,将精力专注于真正重要的事上,才能做到精准勤奋。
3.拒绝间歇性努力,保持勤奋常态化。
也许你一直都没有放弃过,但也一直没有成功过,因为你的努力,向来不持续。
间歇性的努力和持久的坚持往往看似一步之遥,却差之千里。
保持常态化的勤奋,是对自己的过往和未来最大的担当。
4.多做复盘,总结经验,经常反躬自省。
无论做什么,当结果没有达到你的要求时,可能不只是你的努力还不够。
多做复盘,总结经验,经常反躬自省,可以优化你的努力,让你的勤奋更有价值。
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