孩子身体停止长高的3个迹象是什么 孩子不长高了怎么办
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很多家长为了给孩子长个子,拼命给孩子加强营养。但营养太好会造成孩子性早熟,骨骺提前闭合,导致身高增长过早停止,最终身高矮小。那么孩子身体停止长高的3个迹象是什么?孩子不长高了怎么办?下面本站小编带来介绍。
1. 早熟
青春期是长高的黄金期,因为生长激素和X激素的催化作用,女孩平均可长25厘米,男孩30厘米。
但现在很多孩子都早熟,孩子过早发育并不是什么好事,会影响孩子的身高,有个词儿叫作后劲不足,如果孩子早熟可能就要停止长身高了。
2. 发胖
发胖的背后是营养过剩,过补,发胖也叫作隐性营养不良,营养结构单一,会造成估骨龄增大,就如初中多高,如今就多高,差距也就3-5公分而已,如果你出现发胖这种现象的要多注意了,要么饮食结构不对,要么是你停止长高的迹象。
3. 身高变化缓慢
当你发现身高已经一年没有变化,或者数据和之前的变化不再大的时候,那就证明,你已经出现停止长高的征兆。
或者想提前知道自己未来什么时候停止长高,也可以把身高数据进行分析,身高增长率是一条向上斜线,当慢慢平缓时,未来的不久就会停止长高。
一般来说,孩子进入青春期之后,第二性征有了明显变化,或是早就提前变化了,那么孩子的身高就有可能长得慢许多了,不如第二性征尚未发育前那么快。甚至是,骨骺线提前闭合。这种情况下,在外人看来,孩子几乎就是停止长高了。
但是,无论是哪种情况,爸妈都不必灰心丧气。因为,看似“停止长高”未必是真的不长个了。小孩子身高有没有机会再增高,看的不是以上这两点,而是骨骺线是否闭合。
只要骨骺线尚未闭合,孩子增高就有很大的机会。
如果孩子个头长得不满意,通常可以采取以下几个措施:
1、饮食上要注意加强营养,通常建议给孩子多吃些优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋,还有要多晒太阳,多吃些富含钙质的食物,比如虾皮、骨头汤等。
2、睡眠要进行调整,因为影响长个的生长激素主要是在夜间分泌的。所以孩子如果要想长高,一定要注意保证充足的睡眠,建议孩子九点之前就要上床睡觉。
3、鼓励孩子要多进行体育运动,通常是指蹦跳、跳跃类的运动,包括打排球、打羽毛球或者是跳绳等,这些运动都是可以的。
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