长时间看手机会有哪些危害 一天最多看多久手机
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现在我们和手机可谓是形影不离了,很多人每天花在手机上的时间真的多,但是长时间玩手机,对于身体或将会造成不小的伤害。那么长时间看手机会有哪些危害?一天最多看多久手机?下面本站小编带来介绍。
现在我们用手机无非刷抖音,刷知乎,刷b站,玩游戏,这个软件刷完,刷下一个,这个游戏打完,换下一个,这样一趟下来,一个下午的时光简直飞快。
不论是干什么,我们利用手机接受的消息大多都是碎片消息,而大量的碎片消息会直接导致你的大脑混沌,这里一个洗脑视频那里一个洗脑视频,直接结果就是心理浮躁,记忆力差,还想刷完手机再做正事?
不可能。
长时间玩下来,你可能就会感觉整个人都在虚浮的状态,干什么都懵懵的,真的,还是少玩好。
还有就是人的身体是复杂而精密的,当我们感到眼睛很累,干,发热的时候。是,眼睛在给我们发送信号,告诉我们需要休息了。而手机里面的精彩内容对我们的吸引大于我们的意志力的时候,我们选择忽视眼睛和身体的疲劳,继续看下去,这样对眼睛的伤害很大。
4-6个小时。
不要长时间玩手机,那对视力不好,长时间看电视,未必时刻盯着电视屏幕,还会扭头看看其他,从而让双眼视线实现长短切换,避免疲劳。而看手机,绝大多数人都聚精会神、废寝忘食地看,根本不记得时间,双眼更容易疲劳,从而长久性影响视力。
建议每天对着电脑或手机屏幕的时间最好控制在4~6小时,特别是玩手游,玩半个小时要停下休息10分钟,让眼部肌肉放松。
长时间注视屏幕会导致近视,经常玩手机会引起视疲劳,尤其是会损伤视神经,因为眼睛离电子屏幕过近,所以如果不注意用眼卫生,会很快导致视力下降。其次,手机产生的电磁波会刺激脑部细胞,会增加罹患肿瘤的危险。
还有就是手机会出现电磁场,电磁场会降低骨骼的密度,导致骨质疏松。再就是会对皮肤产生辐射,引起黑色素沉积,导致皮肤质量变差,肤色晦暗,面色发黄。对于喜欢躺床上玩手机的人来说,玩手机的时候视神经会自然向下,注视手机屏幕,会引起颈椎第二节椎体变形,长时间会导致颈椎病。
手机是一把双刃剑,对于我们人类来说,适度使用手机,它是我们的科技之光,沉迷手机,它就是我们的健康杀手。该用的时候当然得用,不过为了自己的健康,不要沉迷手机。
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