哪些人容易泪失禁 泪失禁体质怎么控制克服
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
哭是人类情绪表达中非常常见的一种,但生活中经常会有人泪失禁,无法控制自己的眼泪,这类人往往更感性一些,比较缺乏安全感,那么,哪些人容易“泪失禁”?泪失禁体质怎么控制克服?下面本站小编就来说说。
泪失禁体质”,从字面意思理解这是一种体质,主要表现是“泪失禁”。更深层次的意思就是,一个人属于那种眼泪经常控制不住的就留下来的“体质”。
从心理学角度来讲,人的气质分类中的抑郁质更接近于所说的“泪失禁体质”。
这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。
哭是人类的一种生理情绪的表达。
心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤,当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。
哭可以发泄情绪,释放压力,对维持心理健康有一定的好处。对于成年人而言,哭依然是一种互动交流方式,通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。
正常情绪的表达有助于身心健康,但过犹不及,眼泪到了失禁的状态那就不一定是好事了。
1、感性、善良、有同情心
泪失禁体质的人通常都比较感性,很少会用理性的思维去处理问题,喜欢用感性的思维想事情,内心善良,我们身边都会有这样的人,即使不能成为焦点,但是也会受到大家的喜爱。并且对周遭的人或事有同情心,会设身处地的为他人着想,内心温柔,对待来自他人的伤害不会记仇,容易原谅别人。
2、缺少恒心
这一类人大多没经历过生活带给他们的大喜大悲、大风大浪,所以面对一些挫折和困境时情绪就会失控。但是面对一些常态的事时又缺少持之以恒的定力和恒心。
3、内向悲观,缺乏安全感
这一类人群的另一个特点就是内向悲观,他们的内心世界是丰富的,但却不外露。对世界和事物都持一种悲观的想法,总觉的缺乏安全感而感到孤独。
4、泪点低
泪点低是泪失禁体质人群最大的特点了,看故事会哭,看电视会哭,即使在外人看起来不值得哭的事情,这一类人也会哭的一塌糊涂,就是典型的“林黛玉性格”。
1、接受自己爱哭的特制,情感脆弱没什么不好,只不过是经历的少而已,从这里先认定自己,不要产生更多自责,学会接纳自己和给自己开脱。“哭呗,眼泪还能润滑眼睛...滴眼液都省了...”,经常给自己宽宽心,没什么不好。
2、每次哭过以后,回过味来看看自己到底因为什么哭这么厉害?是因为愤怒呢?还是因为担忧或恐惧?找到原因,常识说服自己。毕竟,当收到外界刺激时,激素也在自我分泌,从而激动的做出回应,可能是面红耳赤,也可能是呼吸加快,这些神经刺激带来泪腺的分泌,都是可以说服自己的,来时刻确认自己情绪波动的原因。
3、增加信心,或者想办法来锻炼自己的承压能力。
这里可以采用中医上的一种心神定志法,如果别人跟你争吵,或引发我们的情绪波动了,首相就得深呼吸,让自己心境平和一些,控制好自我情绪,对自己多一些心理暗示。不要太在意别人的眼光和流言蜚语...
4、多和别人交流倾诉,适当的宣泄自己的压力;不过,这真是一个长期的过程,因为要从长期的行为来培养思维和稳固潜意识,所以一定要不断坚持去训练。
5、最后就是周边知识的补充,保持充足睡眠,别因熬夜带来情绪不稳定,多参加一些日光照射,别因长时间宅在家产生抑郁情绪了,那就得不偿失了。
其实,我们的感情是极为复杂的,有些人有些事总会遇到第一次...当第一次事发,我们的心理活动一定要有一个排斥到接纳的过程,而这一切也一定会让我们感受到无比强烈的情绪反应,但随着敏感而复杂的情绪无数次迭代后,自然而然我们的情绪就会习惯于这种生活状态。而这时,我们要做的就是去适应它。So...多多感受生活的残酷与美好,都可以让我们在众多生活细节中感受温暖与幸福...
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
孕期轻微尿失禁怎么办
咳嗽后小便失禁怎么办
哪些体质的人不易怀孕
咳嗽时小便失禁怎么办
儿童大便失禁怎么办
小孩尿失禁是怎么回事
产后尿失禁该怎么办
孕期怎样改善尿失禁
怀孕了尿失禁怎么办呢
咳嗽尿失禁怎么回事
产后大小便失禁怎么办
女人什么体质容易怀孕
小孩小便失禁怎么办
顺产后尿失禁怎么办
宝宝尿失禁怎么办呢
产后尿失禁怎么治疗
跳绳尿失禁是怎么回事
孕妇严重尿失禁怎么办
产后尿失禁怎么锻炼
大小便失禁怎么回事
儿童大便失禁怎么回事
容易流泪是怎么回事 容易流泪会怎么样
如何控制内分泌失调
小孩大便失禁怎么回事
怀孕13周尿失禁怎么办
产后大便失禁怎么治疗
小孩大便失禁该怎么办
孕妇尿失禁是怎么回事
泪失禁体质是什么意思 泪失禁患者是什么梗
咳嗽小便失禁怎么办