你是属于哪一种懒 人如何克服自己的懒散习性
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人的懒惰分为好几种,一种是拖沓式,一种是精力缺乏,这其实是很多人的一种生活状态,那么,你是属于哪一种懒?人如何克服自己的懒散习性?下面本站小编就带来介绍。
1.拖沓天王式
这种“懒”指的是,在任务发布后,能够一秒预估所有有害后果,却仍将任务推迟至最后一刻的行为。
这样做的确能带给懒人们一些好处,就是能够及时行乐,产生一种快乐被延长的错觉。但是它的代价也显而易见:在最后不得不硬着头皮做事时,我们所承受的压力会累增,甚至还有可能无法按时完成任务。
也就是说,这种懒的收益很高,风险也很高,任务按时完成的话皆大欢喜,没准还会得到“效率高”的夸赞,但如果错过了很重要的deadline,则可能会造成难以挽回的后果。
2.灵肉分离式
这是一种很经济的精力分配法。这类懒人将精力都用在“刀刃”上。具体表现是日常放空,需要调动精力时再有所行动。
通过低消耗来思考人生,通过放空来放松,这种懒也可以被视为一种自我调节的方式。
3.五行缺电式
本身具备发电的能力却不想发电,这种懒的核心就是精力缺乏。能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。属于此类的懒人通常身体虚弱、喜欢享受却厌恶劳作,但他们“懒”的程度是可以商量的,如果实在需要,他们也会勉强自己动一动手。
4.0.5倍速式
这类懒是一种生活态度,典型人物参见《疯狂动物城》里的树懒“闪电”。
与高速的城市生活节奏相比,这类人显得无欲无求,他们不争不抢,心中自有天地,可以说是“佛系青年本佛”。虽然在外人看来,他们本可以做得更好,但他们依然故我,过着悠闲、低节奏的生活。不论出于什么原因选择这样生活,他们都可以做到自洽。
5.寄居蟹式
这种懒特指游手好闲,不学无术。这类懒人像寄居蟹一样,靠寄生在别人或社会身上而活。就像前阵子日本一条新闻中那位常年依赖父亲的儿子,甚至在自媒体上炫耀自己的啃老生活。
懒散是一种在我们的学习和工作中常常出现的行为,有的人也许会因此而自我批评,导致陷入无限的焦虑和自责中;有的人也许会破罐子破摔,彻底放弃自我治疗。
无论是上面的哪种情形,如果我们不采用合适的方法来应对,都会导致你做事越来越散漫,人越来越颓废。
幸运的是,破除自己的懒散状态也没那么难,只要你能做到下面三点就可以了。
1.在懒散还没发生时,运用计划懒散法,制定一个让自己更乐意动手,并有足够弹性的计划。
2.当坚持一段时间后想松懈时,可以用约束懒散法,利用外部约束让自己更能够坚持下去。
3.当你实在没忍不住堕落了,也没必要苛求自己,学会原谅懒散法,跳出“放纵到后悔,再到更严重的放纵”恶性循环。
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