原来睡姿影响这么大 睡姿也会导致不孕
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如今,很多人都担心怀孕的一些影响因素以及携带的疾病,特别是对已婚男女来说,对这个话题非常敏感,这是当今社会的共同话题。不正确的睡姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但很多人不知道睡错了也会导致疾病吗?特别是对女性来说,睡眠不正确,还会导致不孕吗。下面本站的小编为大家普及关于错误的睡眠的姿势导致不孕的原因,为备孕的女性找到合适的睡眠姿势。
对女生来说,睡觉通常有3种姿势,仰卧(正常人睡)、侧卧(温柔安静类)和俯卧(女汉子类)。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。
俯卧睡觉
目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,更是胸大女生的苦恼。影响呼吸不说,胸部还难受。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免,为了身体健康和避免飞机场现象的发生,因此很少能看到女生会这样睡
仰卧睡觉
至于仰卧睡觉是绝大多数人都会采取的睡觉姿势了。平躺睡觉舒服不说,还有利于全身更快进入轻松的状态。这个姿势看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但仰卧睡姿在一定程度上会造成子宫后位,而子宫后位的女性比较难受孕。
侧卧睡觉
排除了仰卧和俯卧,那就只剩下侧卧睡姿了。因为人的心脏在左边,左侧卧睡会压迫心脏,尤其对于有心脏病的人来说,可能会引起不适,所以这个睡姿并不理想。重点来了!右侧卧没有其他睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。
月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。
月经量过多。仰卧使子宫向后倾倒,常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置发生变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,从而产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。
痛经。后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管如茶壶嘴,子宫体如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出而引起痛经。
不孕。后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。子宫一般处于前倾前屈位,而后位子宫会倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,会让整个子宫体全都躺在骶骨凹内,这样便容易压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适症状。月经前,子宫体和骶骨前的软组织会出现充血、水肿的现象,这样更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。而这一系类的影响便会让宫颈外口明显高出精液池,精子则无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。
误区一:有病乱投医。
现在,社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多,这些人往往抓住患者急于就诊的心理,打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次,可运气始终没来。这些人钱没少花,而病则没有丝毫的起色,有的反而有所加重,对以后的治疗造成一定的困难。
误区二:受孕时机掌握不当。
受孕的最佳时机是在排卵期,有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机,结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识,则可避开弯路。
误区三:夫妻双方诊治不同步。
不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕,女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好,丈夫身体健壮,女方一直认为丈夫绝对正常,丈夫也心安埋得,而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。
对于不孕,双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗,才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫,不可过于自信,不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。
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