本文已影响2.49W人
很多人睡前习惯喝杯牛奶,不过,也有些减肥的人,睡前拒绝吃任何东西,对于牛奶更是拒之千里以外。那么,喝牛奶会胖吗?下面一起来了解下吧。
100g低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,因此牛奶并不属于高热量食物。同时,牛奶的营养丰富全面,可以为我们带来优质的蛋白质、钙质以及其他重要的微量元素,是很好的减肥食物。
另外,牛奶的主要成分——蛋白质,主要在小肠中进行消化。因此睡前喝一杯牛奶,并不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后摆脱饥饿感。
猜你喜欢
喝全脂牛奶会发胖吗
下午喝酸牛奶会胖吗
晚上喝牛奶会胖吗
早上喝牛奶会胖吗
睡前喝牛奶会胖吗
每天喝纯牛奶会胖吗
纯牛奶喝了会长胖吗
最新文章
孕妇喝纯牛奶发胖吗
喝孕妇奶粉会发胖吗
胖孩子喝什么牛奶好
半夜喝酸奶会胖吗
晚上喝牛奶会不会胖
喝豆奶粉会胖吗
早上空腹喝牛奶会胖吗
喝牛奶会胖吗
早上喝牛奶会不会胖
早上空腹喝牛奶会长胖吗
全脂牛奶喝多了会发胖吗
红枣风味酸牛奶会胖吗
每天晚上喝牛奶会胖吗
吃阿尔卑斯牛奶糖会发胖吗
孕妇晚上喝牛奶会胖吗
晚上喝酸奶会胖吗
酸奶喝了会胖吗
牛肉金针菇汤喝多会发胖吗
推荐阅读
青黄豆是黄豆吗
为什么生完小孩脸上会长斑
女性尿道癌早期症状
5个月宝宝可以坐学步车吗
腹泻肚胀发烧是怎么回事
习惯性流产如何保胎
孩子晚上咳嗽厉害怎么回事
苯磺酸左旋氨氯地平片主要成分是什么?苯磺酸左旋氨氯地
新生儿疝气能自愈吗
怀孕40天右边小腹总疼
b超看胎儿性别
去医院检查是否怀孕要空腹吗
宝宝一边喝奶一边挣扎怎么办
前任和现任是舍友是什么感受 自己的前任和现任是舍友
甲减的指标是看哪一项