吃了冰的月经不来了怎么办

女性月经是正常的生理现象，来月经也是女性身体健康的一个指标，如果女性不来月经了，反而是不正常的现象。那么吃了冰后月经不来了怎么办？

1、女性如果确定月经不来是吃了冰的缘故，那么平时在月经来临前避免吃生冷的食物，还要多注意保暖，可以用热水袋暖一下腹部。建议女性可以去医院检查一下，根据医生的建议来治疗。女性在经期前或月经期间，冷饮、冰淇淋这类食物是不宜吃的，还有过于寒凉的食物也要避免食用，像黄瓜、螃蟹等，也是容易刺激女性子宫收缩，导致经血流通不畅，对身体健康不利，这些在经期前要避免吃。

2、可以结合中药来调理身体，促使月经恢复正常。也可以饮用些红糖姜水，看能否促使正常的月经来潮，能来潮则较好，没有来潮，如果说身体没有异常症状的话，也可以暂不做处理，继续观察看下次月经来潮时间就可以了。

3、吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟，可以适量喝些当归水煮鸡蛋，可以起到补气血，调经的作用。在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。