月经一年来14次正常吗

女性每个月来月经都属于特有的生理周期，在月经期时要注意观察自己的月经量，颜色等等。有些细心的女性发现自己一年会来14次月经。想要更好的了解一下月经一年来14次正常吗？

女性一年来14次月经，是正常的情况。因为一年有365天，如果女性一年来14次，那么女性的月经周期应该在26天左右。正常情况下女性的月经周期为24至35天，持续3至7天，平均失血量为20至60ml。凡在这个范围内，均属于正常月经。

每个人的体质都不同，具体的月经周期也会存在个体差异。而且卵泡发育期也有所不同，但排卵后，黄体期一般在14天左右。有些人的月经周期比较短，是因为卵泡期短，而卵泡发育的比较快所导致。

女性在月经期时要注意保护好自己，个人卫生工作要做好，私处可以用温水清洗，内裤每天都做好清洗与消毒，重要的是月经期间不能同房。在饮食方面要多加调理，不能吃生冷，辛辣等刺激性食物，会诱发痛经的异常。此外女性要注意休息好，不能熬夜，不能给自己过大的压力，这样都会影响到月经的正常。