月经一直不停吃什么好
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女性正常月经周期是3至7天,月经超过7天一直不干净,就属于月经拖了,月经一直不干净,可能会导致女生身体虚弱,贫血,头晕等症状,月经一直不停,需要吃止血和调理月经的药物。那么,月经一直不停吃什么好?
月经一直不停要注意休息,适当保暖,忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。多吃补血和暖身体的食物哦。寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
月经一直不停的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。如果经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
另外需要注意的是,女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物,因为酸梅属于酸性的水果,酸性具有非常好的收敛效果,可能会造成女性的月经量减少,使得经血颜色发黑,甚至是导致内分泌的紊乱,从而会严重的影响到月经的情况,所以一定不要在月经期间吃酸梅。
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