48岁没来月经怎么回事
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从第一次月经来潮以后,女性每个月都会来一次月经,月经来潮会持续到绝经为止,期间如果发生月经不来的情况,排除掉怀孕的可能,就不可以忽视了,可能是疾病引起的,对此有女性问到,48岁没来月经怎么回事?
女性在48岁的时候没有来月经,那么应考虑是绝经了,一般情况下,女性在45岁至55岁范围以内就会出现绝经现象,这是属于正常的生理现象,所以当女性在这个年龄段内月经不来了,是正常的情况,不用过分担心,但如果女性绝经的年龄小于45岁,就需要注意了,可能会存在有其他健康的风险。
女性的绝经并不是一下子就出现的,其实是会有一个过程的,女性的身体会出现一些症状表现,如月经变得紊乱(月经量减少、经期不规律、经期延长等)、身体潮热(集中在头面部和胸部)、骨质疏松、情绪变化(易激动易怒或是抑郁多疑)、心悸以及生殖系统改变等等。
对于45至55岁的女性,当出现以上症状的时候,应考虑绝经期就要到来了,此时女性应及时调整饮食结构,多吃些含有大豆异黄酮或雌激素类的食物,有助于补充雌激素,维持体内雌激素水平,保护卵巢功能,减缓衰老,同时多吃些钙含量高的食物,防止骨质疏松,加强身体锻炼,保证充足的睡眠,保持平和的心态。
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