月经推迟十天排卵期怎么算
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很多正在备孕的女性朋友都会认真的计算自己的排卵期,希望能够提高怀孕的几率,但很多女性朋友的经期并不固定,会有推迟或者提前的情况,这个时候,很多女性朋友就不知道该如何计算排卵期了,那么,月经推迟十天排卵期怎么算?
如果经期规律,每次经期来潮固定推迟相同天数,则可推算下次月经来潮的日子,下次月经来潮前的9-18天,则为排卵期;但如果经期不规律,无法推算下次月经来潮的日子,则无法推算排卵期,需要借助彩超或排卵试纸来帮助检测排卵期,帮助提高受孕几率。
女性朋友除了推算排卵日来帮助备孕外,在同房后也可以卧床稍事休息,避免精液流出,也能够在一定程度上帮助受孕,另外,虽然这些方法能够帮助提高受孕几率,却并不能保证一定就会怀孕,还是需要夫妻双方多做尝试,只要身体健康,总会成功受孕。
另外,建议备孕的双方平时一定要保证作息规律,不要熬夜,保证睡眠充足,平时避免接触烟酒,适量的运动,合理的饮食,这样在保证身体健康的同时,也能够帮助产生更加优质的精子与卵子,自然也有利于受孕,对未来宝宝的健康也有益无害。
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