月经量越来越少吃什么调理
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女性的月经量是否正常与身体健康与否密切相联,如果月经量过少还有可能会影响怀孕,甚至引起不孕,所以,月经量过少的女性应该及时进行调理,那么月经量越来越少吃什么调理?
1、血虚型:一般血虚型的女性都会存在贫血的现象,经血的颜色会比较淡,质地也比较稀薄,脸色比较苍白、萎黄,平时经常容易感到头晕、疲劳。血虚型女性必须要注意多吃一些含铁比较丰富的水果和绿色蔬菜,比如苹果、葡萄、瘦肉、菠菜、地瓜叶等。
2、宫寒型:宫寒型一般会出现在爱吃冰冷东西的女性身上,通常表现为月经延后、月经量少,并且月经的颜色会比较暗,手脚冰冷。这种可以在平时适当进行热敷,并且注意多吃一些玉米、小米等,不要吃生冷的食物、冰凉的食物。
3、血瘀型:主要表现为月经推迟、月经量少,或者也可能会有血块,经血的颜色比较暗、黑,也可能发紫,在月经来潮的时候会伴有小腹疼痛症状,严重的会导致不孕。应该在平时多吃一些鸡蛋汤、红糖水、牛羊肉以及动物内脏等。
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