月经是不是来得早走的早
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月经期对于每个女性来说,都是极为重要的特殊时期,正常情况下,女孩的初潮年龄是11到14岁之间,平均的年纪是12岁,女性体质不同,具体来月经的时间也有所不同,那么月经是不是来得早走的早?
月经是不是来得早走的早,要根据女性的体质而定,有些女性初潮的时间比较早,绝经的时间也会早一些。但也有女性初潮的时间早,但是闭经的时间却比较晚,因为与很多的原因都有关,比如女性本身激素的水平,遗传因素,环境因素,营养因素等等都有很大的关系。
月经是不是正常,直接关系着女性身体的健康。所以女性平时一定要保护好自己,在月经期要注意不能着凉,不能吃生冷,辛辣等刺激性食物。要多吃一些能保护卵巢的食物,可以多吃补血食物,营养要注意合理搭配,促进健康。
另外要注意控制好自己的情绪,不能给自己过大的压力。要学会通过各种方法缓解自己的压力,生活工作要做好合理安排。此外还要注意坚持运动,这样不仅可以达到强身健体的效果,同时也可以保护好卵巢,避免过早闭经的情况出现。
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