备孕期女性适合喝茶吗 备孕期间喝茶注意事项
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在备孕期,女性的饮食格外注意一些,有人说喝茶有助于女性备孕,那么,备孕期女性适合喝茶吗?备孕期喝茶要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
在备孕的过程中,常常会讲究各种的保养、调理的方式,前段时间就有流传过说喝茶对女性备孕有好处。
其实,正常来说喝茶对于备孕期的女性来说并没有太大好处,因为在茶叶之中含有一种叫做“鞣酸”的物质,这一物质进入到体内之后会影响到人体正常的铁质吸收,会有导致贫血的风险。
但是,茶叶中也有一些对人体有好处的营养成分,诸如茶多酚、维生素、矿物质、氨基酸、儿茶素等,具有抗氧化、提高人体免疫力的作用。
因此,在备孕期间,想要喝茶的女性就可以喝淡茶,而避免去喝浓茶,在吸收营养物质的同时也能减少不利成分的影响。
1、备孕期间是可以喝茶的,但是不要喝浓茶
饮茶可以促使精子与卵子的结合,饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。虽然目前没有特别明确的证实,但是茶叶中含有大量的锰元素。而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。从这一点看,“茶”绝乃备孕佳品!
2、另外,还要注意喝茶的量
也不能说是想喝多少就喝多少,每天最好是控制在3-5克的茶叶量。备孕期间,还不能喝咖啡,它是会影响到男性精子健康的。所以备孕期间夫妻二人的饮食一定要慎重。
3、根据体质喝茶
虽然适当的喝茶确实能够起到养生保健的作用,但是,茶叶的种类不同,功效不同,对人体所带来的一些影响也不同。所以在喝茶的时候,一定要根据自己的体质决定。
如果脾胃寒凉以及容易腹泻的话,那么就不要饮用绿茶,否则会使得这些不适症状加重。除此以外,如果患有一些心脑血管疾病的话,一旦大量饮茶,会导致大脑皮质过度兴奋,影响到心脏和大脑的供血,对健康不利。
在喝茶的时候一定要记住以上3点,而且不要出现喝浓茶、喝过夜茶的行为。另外,对于孕产妇、未成年人以及处于经期的女性来讲,最好不要喝茶,否则会影响到身体对于一些营养物质的吸收,对健康会有着较大的影响。
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