产后调养:天麻菊花鲫鱼汤

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天麻菊花鲫鱼汤

产后调养:天麻菊花鲫鱼汤

原材料:

1、原材料:天麻5克,菊花1朵,草鱼400克。

2、调味品:盐、葱、姜、料酒适当。

做法:

1、菊花用盐水泡浸3分钟

2、草鱼清洗后双面煎一下,与天麻一起烧煮二十分钟。

3、添加盐、葱、姜、料酒,再撒进菊花瓣稍煮就可以。

合适群体:体质虚寒者或需生完孩子调养的女性。

作用:滋补养生肾脏,清目降火。

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