到了预产期迟迟不发动怎么办 孕妈一定要镇定注意胎动的情况
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不少妈妈在预产期那几天会变得莫名紧张,而且有的孕妈妈还会出现到了预产期宝宝缺不发动的情况。如果遇到此类情况孕妈妈应该怎么做比较好呢?
冥想法
伴随着舒缓的音乐,找一个安静的地方,用一个舒服的姿势,可以是靠在沙发上,或半躺在床上,想象胎儿慢慢的往外爬,同时用意念和胎儿交流:宝宝妈妈好想见到你,请你快点出来哦,我们一起用力!
多散步
孕后期虽然身体笨重,很多还压迫的大腿根疼,但是还是要坚持慢慢的散步,每天两次,每次30分钟左右,累了就坐下休息一下。不建议爬楼梯,有摔倒或扭脚的风险,如果身体允许可以做一点力所能及的家务,增加活动量。
划腿运动
手扶着椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,然后换右腿继续做,每天可以做两次,每条腿画圈5---10次。
首先先告诉孕妈不要着急,其实在预产期前后两周内分娩,都属正常。如怀孕24-36周间出生视为早产,在42周以后出生,则为逾期产。
孕妈一定要镇定,注意胎动的情况,如果出现胎动一小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱,则需马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。
还有就是产检,把自己孕期检查的情况以及一些结果都告诉医生,让医生核对孕周,确定没有弄错,确定之后缩短检查间隔时间,随时与医生取得联系,告知宫内胎动情况,同时B超随访羊水量。如果无异常,可在密切监护下继续妊娠。
还有一种情况,就是到了预产期,宝宝还是没有入盆,出现这种情况,则可能是因为头盆不称、胎位不正和胎盘前置等造成,亦有一部分属于正常现象。
不要过于紧张,要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次并出现胎动减弱,则需马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。
继续进行产检,并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生,让医生再次核对孕周。
加强产前检查,缩短检查间隔时间,随时与医生取得联系,告知宫内胎动情况,同时B超随访羊水量、胎盘成熟度、胎儿大小、胎儿脐带血流速度等。如果无异常,可在密切监护下继续妊娠。
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