孕期缺乏叶酸有什么影响 备孕到孕期怎么补充叶酸
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晚婚与晚孕,让少子化问题更加严重,隐然成为国安问题,我国更为严重,男性和女性初婚平均年龄分别是33.7岁与31.5岁,结婚年龄都很高,随着e晚婚的人越来越多,下面本站的小编助你好孕升级版」,希望提高新生儿人口。
25至34岁属于适龄结婚生育,建议夫妻在受孕之前,应该养成规律的运动习惯,保持身体的健康,并摄取「叶酸、碘、铁」等怀孕营养三宝,一起接受「婚后孕前健康检查」。
郭安妮医师说,「叶酸」、「碘」、「铁」是胎儿生长发育的三宝,妈妈应该适量补充这三种营养素,为胎儿健康奠下良好基础,不过,国民营养调查发现,在15至49岁育龄妇女中,近6.9%血清叶酸浓度低于世界卫生组织所建议的正常叶酸浓度。
临床显示,孕期缺乏叶酸,恐会增加胎儿脑部及脊髓先天性神经管缺陷的风险,如果能够在孕前及孕期,摄取足够的叶酸,就可减少50%至70%胎儿在脑部及脊髓的先天性神经管缺陷风险。
怀孕初期是胎儿神经管发育的重要时期,怀孕前到怀孕12周,须补充足够叶酸补充相当重要。一般建议,育龄妇女在准备怀孕阶段每日摄取400微克,怀孕期间每日摄取600微克,可以多吃深绿色蔬菜、豆制品、肝脏等。
除了摄取足够叶酸之外,晚孕也是影响胎儿健康的重要因子,国民健康署数据显示,孕妇年龄越高,胎儿染色体异常或发生其他先天性缺陷的发生率也随之增加。
「想要生儿育女,就得趁早」政府卫生局局长提醒,新婚夫妻们应在孕前做好各项准备,孕期按时接受产检。设籍北市已婚未生育第一胎之夫、妻或配偶设籍的新移民,可至特约医疗院所预约,参加「婚后孕前健康检查」及「孕妇唐氏症筛检」。
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