坏情绪会导致流产吗 孕期调节心情的小妙招
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怀情绪会影响人的身体建康,尤其是肝脏是最受情绪影响的器官,而且生气会引起植物神经功能调节的紊乱,对胎儿也是不好的,那么,怀情绪会导致流产吗?孕期调节心情有哪些小妙招?接下来本站小编就来说说。
影视剧里经常有孕妇被气流产的桥段,现实生活中真的会发生这样的事吗?其实因为生气流产是有可能的,但应该还是小概率事件。
流产根据怀孕的时间分为早期流产和晚期流产,早期妊娠是指妊娠12周之前,晚期流产是指流产发生在13-28周。根据是否是自己不要孩子,分为自然流产和人工流产,人工流产就是指孕妇自己不要而行人流术。而自然流产是自己流掉了,保不住胎儿,自然流产主要原因是胚胎质量不好,血栓前状态和免疫因素。
这里提到的流产指的是自然流产,也就是胚胎自己掉了。
下面从中医和西医角度分别来描述:生气和自然流产有没有关系
首先,从西医角度讲,歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调节的紊乱,而植物神经功能紊乱可引起血管收缩和舒张功能的失调,如果子宫上血管收缩,容易引起子宫缺血,子宫缺血当然就容易引起自然流产。
另外,性格比较犹忧郁的人,我们这里暂时把她叫做"慢性生气",生气可引起神经-生殖内分泌和免疫系统的调节紊乱, 可以引起体内许多不良细胞因子的分泌,比如糖皮质激素对免疫细胞有抑制作用,而生长激素促进免疫细胞的分化和活动。
长期的慢性生气等不良情绪,容易引起不良细胞因子长期的积累也容易影响免疫系统,引起流产。
其次,从中医角度讲:生气就容易肝气郁结。
肝是最容易受情绪影响的器官,生气、情绪低落等负面情绪,都会影响到我们的肝。中医认为,肝具有疏泄功能,喜舒畅恶抑郁,如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅,就会肝气郁结,进而对人体产生影响,引起一系列的身体的变化。
如果本来就是先兆流产的孕妇,歇斯底里的生气引起自然流产当然也就有可能。 相反,而性情开朗的孕妇就容易保胎成功。
1.转移注意
不要把过多的关注放在怀孕带来的不良反应这件事上,可以做一些自己喜欢的事情,比如:画画、看书、写作等,把负面情绪通过正确的去到排解掉。
2.心理疏导
对于相对严重一些的心理问题,可以考虑去做心理疏导,可有效缓解焦虑抑郁,把负面情绪对于胎宝宝和孕妇的影响降到最低。
3.交流沟通
很多事情通过交流沟通之后是可以解决的,准妈妈可以和家里人多多交流,提供一个比较轻松的,愉悦的环境。
1.食物
想要成功怀孕,夫妻俩都要注意营养摄入。大家在备孕期间,除了要补充叶酸,还要多吃富含维生素B12、铁、蛋白质的食物,为备孕打好基础。红枣、豆制品、蛋类、鱼虾、动物肝脏、蔬菜水果等对备孕很有帮助,大家平常要多吃一些。
2.运动
很多夫妻躺在床上不愿动弹,更别说外出运动了。运动量少,人就容易发胖,看着一身赘肉,如何提的起“性趣”?
事实上,不运动不仅容易发胖,而且对受精卵的质量有很大影响。对于妻子而言,适当的运动能够加快新陈代谢,有效缓解子宫子宫和卵巢的衰老,提高性激素的分泌量,对备孕成功很有帮助。对于丈夫而言,一直坐着不运动对精液质量有很大影响。
所以,大家要经常运动,为成功怀孕做好准备。
3.作息
夫妻俩要保持正常的作息规律,做到劳逸结合,按时吃饭睡觉,不要熬夜。这样才能保持精力充沛,身体健康,产生更优质的精子和卵子。
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