孕期食谱：黄瓜紫菜汤

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黄瓜紫菜汤

孕期食谱：黄瓜紫菜汤

【黄瓜紫菜汤】

原材料：

紫菜10g，黄瓜100g，芝麻油10g，精盐、生抽、鸡精、大骨汤各适当，姜末15g，葱末10g。

制作方法：

1. 将紫菜洗干净后，撕成片；黄瓜清洗，切成片。

2. 锅内加白汤，上火烤沸，加姜末，沸后加生抽、黄瓜片，煮沸，撇掉浮末，下紫菜，用精盐、鸡精调料，淋芝麻油，撒上葱末便可做成。

特性：汤鲜醇、口味淡。

作用：怀孕中期女性服用，可得到较全方位的营养成分，有益于胎宝宝大脑神经、人体骨骼、牙等人体器官的成长发育。

早期营养饮食紫菜汤食谱孕期紫菜

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