孕妈个子矮会遗传到宝宝吗 宝宝身高主要遗传谁
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
女性个子不高的不少,不过准妈妈个字不高会不会遗传给宝宝呢,孩子的身高会受什么的影响呢,本站小编就来说说吧。
肯定会的,但是如果遗传到宝宝的话其实是两个人的共通基因的影响,所以孕妈不用太过于担心自己的身高太矮会遗传到宝宝,因为也是可以后天改善的。
注意营养的摄取
据国内外的研究发现,胎儿期发育不良的宝宝在成年后发生身材矮小的风险极高,尤其是生长时身长不足45厘米的宝宝,成年后多数都比较矮,同时失去认知能力的机率也会大大的提高。
孕期饮食营养摄入
孕早期:怀孕在2个月内,孕妇会产生一些生理上的反应,这时胎儿刚刚在形成的过程中,注意摄入叶酸,保证营养正常地、全面地摄入,天然食物中含有丰富叶酸的有菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
孕中期:胎儿18周时骨路几乎己类似于橡胶似的软骨,以后长骨的过程对钙的要求越来越高。多吃小鱼、小虾、豆类、奶及奶制品、肉骨头等都含有丰富的钙物质的食物。
胎儿到26周时,一些孕妈会出现孕期贫血等症状,除了加强防治外,还应在饮食上注意多吃一些含铁、含维生素C较多的食物,以帮助身体吸收更多的铁质。
拒绝熬夜,优质睡眠
孕期无聊不少孕妈都会熬夜、抠手机或者追剧,其实这样是非常不好的。
孕期准妈妈一定要保证规律的作息时间及良好的睡眠质量,因为晚上11点到3点是肝胆造血的时候。
如果熬夜的话,很容易造成血亏,气色也不好。如果长期这样熬夜,会对胎儿发育造成影响,比如说:长的慢、体重轻、长不高等。
而孕妈戒掉这些不良的嗜好,不仅有助宝宝的发育,也有利于孕妈妈的身体健康。
孕妈妈情绪紧张、低落,易致胎儿矮小
孕妈的心态和胎儿的发育有着密切相关的作用,有些孕妈对怀孕过度谨慎,神经长期处于紧张状态,长期如此,虽然营养充足,但宝宝生下来却身高不达标。
孕妈妈要学会控制和调节自己的情绪,不要给自己太多压力,多出去走走散心,呼吸新鲜空气,听轻柔的音乐,做一些能够让自己开心的事,有助于孕妈妈保持好心情。
遇到不开心的事情要多和朋友亲人交流,切忌自己闷着,默默伤心流泪。
孩子的身高是常染色体显性遗传。也就是说,身高的基因由父母双方共同决定,各占到50%左右。如果父母本身都是高个子,那么孩子往往也会是个高个子,但是如果父母双方有一人个头比较矮,那么孩子的身高有可能高也有可能矮。但是如果父母双方都是矮个子,孩子只能靠后天弥补了。
现在的孩子大多个头比较高,这主要是由于营养跟得上。其实身高有70%是先天因素决定的,而剩下的30%则是由饮食、睡眠、运动等后天因素共同决定。所以即使父母个头都不高,也不要气馁,注意观察孩子的身体发育,着重后天补充,还是有可能长成大高个的。
科学干预的方法有哪些呢?我们来看看。
1、首先要均衡营养。
如果挑食偏食,长高就比较困难了。因为钙是骨骼成长的基础,所以钙的摄入量一定要充分;生长发育时期,身体对蛋白质的需求量较大,因此每天都需要摄入足量蛋白质;新鲜的蔬菜水果中富人体必需的含维生素,所以每日应摄入一定量的新鲜蔬菜水果。
2、坚持规律性运动很重要
专家建议,每周应坚持至少进行5次运动,每次运动至少30分钟。也可根据孩子具体情况安排适当的运动。
运动以纵向运动和耐力运动为主,纵向运动包括:打篮球、游泳、做健美操、跳舞等;耐力运动包括:跑步、骑车、打羽毛球等。
坚持定量定时地进行运动,对于长高非常重要,因为适量的运动可促进生长激素分泌。
3、保证夜间的睡眠
家长们应该都知道生长激素是生长发育过程中的非常重要的激素,而人体生长激素在睡眠时分泌达到高峰,是白天分泌量的三倍,所以保证孩子的夜间睡眠质量很重要。
有些孩子在晚上10点以后才入睡,还有些家长担心孩子会尿床,半夜经常把孩子叫醒去上厕所,还有一些更小的宝宝,家长们在夜间频繁喂奶,这些都容易影响孩子夜间的睡眠质量,从而影响生长激的分泌。
所以这些错误做法都是不利于孩子长高的,家长们一定要引起注意。
遗传病会遗传宝宝吗?
孕妇哪些病会遗传给孩子 会遗传给宝宝的病有哪些
慢性鼻炎会遗传给宝宝吗
近视眼会遗传给孩子吗?哪些疾病容易遗传给宝宝?
肺动脉高压会不会遗传给宝宝
宝宝眼睛大小是遗传吗
狐臭会不会遗传给宝宝 狐臭遗传概率介绍
咽炎会遗传吗?成年人咽炎会传染给宝宝吗?
宝宝含肩是遗传吗
牙齿不好会遗传给宝宝吗 父母牙齿不好会遗传吗
宝宝身高会遗传谁?
宝宝说话早晚是遗传吗
有鼻炎会遗传给宝宝吗
孩子身高遗传父母比例 孩子身高遗传爸爸还是妈妈
爸爸最会遗传宝宝什么
宝宝爱出汗是遗传吗
孕妇得了面瘫会不会遗传宝宝
宝宝智商遗传准吗
宝宝走路早晚有遗传吗
慢阻肺遗传宝宝吗
宝宝打呼噜是遗传吗
遗传个子矮怎么办
宝宝皮肤颜色是遗传吗
宝宝内向有遗传吗
长得像爸爸还是妈妈 宝宝遗传性究竟谁决定
孕妇会把肝炎遗传给宝宝吗?
孩子身高遗传父母谁多
有肝炎会遗传给宝宝吗
甲减患者生了宝宝会遗传吗
宝宝发育迟缓会遗传吗