怀孕能吃红心火龙果吗

很多的女性朋友不管是在什么时候都喜欢吃点水果，因为水果不仅味道可口更是有许多美容养颜的功效，但是如果在怀孕期间很多人吃水果会多一些顾忌，比如担心怀孕能吃红心火龙果吗？小编要告诉大家不仅能吃，而且好处多多呢，一起来看看孕期吃火龙果都有哪些好处吧。

红心火龙果是孕妇必备的水果之一，红心火龙果很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，红心火龙果是一种绿色、环保热带水果。红心火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、水溶性膳食纤维，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效，所以孕期是可以吃红心火龙果的。　　

红心火龙果中的植物白蛋白是具粘性，胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，有利于胎儿发育。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的红心火龙果，可避免重金属中毒。白蛋白对孕妇胃壁还有保护作用。

在这里还需要一提的是红心火龙果属于凉性水果，不管是在孕期还是其他时候，女性朋友都不可以一次性食用过量，当然尤其是在孕期，最好的食用量就是在一周不超过两个为准，因为凉性的水果一旦食用过量，对腹中胎儿是有直接性的影响的，所以各位孕妈纵使爱吃也不要贪吃哦。