孕妇几点钟睡属于熬夜

熬夜是现代人的一个代名词了，感觉不熬夜都不好意思说自己是年轻人了，在没有电灯的年代，人们是不存在熬夜现象的，只能说明有了这些现代化的设备才具有了熬夜的条件，晚上拿起手机就不想睡觉，一直玩到天亮甚至。孕妇几点钟睡属于熬夜？十点以后按理都算熬夜了。

孕妇几点钟睡属于熬夜

中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23:00-1:00是胆“值班”的时辰，若是这个时辰还没有上床睡觉，会产生“阴虚阳亢”的征象；1:00-3:00是肝“值班”的时辰，这个时辰要熟睡，不然易起火火；3:00-5:00是肺“值班”的时辰，这个时辰不睡精气随意耗损，形成衰老。

所以，有的人认为晚上跨越11点不睡就叫熬夜，有的人认为跨越2点不睡叫熬夜，还有的人认为一晚上今夜不睡叫熬夜……但由于个体差异，到底多晚睡才算熬夜并无标准界说，有人习惯凌晨2点睡早上10点起，有人习惯晚上10点就睡早上5点起。这些，其实都不属于真正意义上的熬夜。

孕妇如果不按正常时间休息的，会使身体疲惫，易患病，然后影响到孩子。

孕妇熬夜对胎儿的影响

1、孕妇熬夜对胎儿的影响：容易血虚

晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。

2、孕妇熬夜对胎儿的影响：出生后长得慢

如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响。对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。

3、孕妇熬夜对胎儿的影响：婴儿期爱哭闹

胎儿是不喜欢熬夜的，孕妇经常熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了孕妇和宝宝的健康，孕妇最好不要经常熬夜啦。

以上就是有关于“孕妇几点钟睡属于熬夜”的相关内容和详细介绍。现代人随着生活压力的加大，熬夜成为很多人的生活习惯。可是你不熬夜就不能完成工作任务，其实有很多的熬夜是不得不熬，没有办法的。熬夜完后，一定要进行一次充足的休息调养身体。