怀孕23周内裤总是漏尿怎么办
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妈妈们十月怀胎很辛苦,而且还给生活上带来了很多不便,还会有很多身体上的不方便。很多妈妈怀孕到23周或者晚期的时候,总会感觉内裤上湿湿的,甚至会有漏尿的感觉。给孕妇的生活带来了很多的不便。那么怀孕23周内裤总是漏尿该怎么办?
怀孕23周内裤总是漏尿怎么办
每次小便时身体前倾,尽可能完全排空膀胱。如果需要或者害怕发生意外,可以在内裤上垫护垫。如果尿失禁特别厉害,尽量穿长一点的衣服。避免便秘。大便积聚太多或时间过长也会产生腹压,增加对膀胱的压力,排便时太用力也会影响盆底肌。
如果尿急现象几十分严重,试着锻炼膀胱。频繁排尿,每30~60分钟去一次卫生间,这样就不会有要失禁的感觉了。一周后,努力延长上卫生间的间隔时间,每次增加15分钟。
怀孕晚期漏尿正常吗
大部分的孕妈妈在怀孕期间,都会经历尿频,经常想去厕所,也有很多孕妇会经历漏尿,出现这些都很正常,孕妈妈们不用太惊慌。由于怀孕期间胎儿逐渐变大,因此会压迫膀胱和尿道,所以才导致的孕期漏尿的现象。尤其是怀孕晚期随着胎儿越来越大,漏尿可能会更频繁,也可能会更严重,但都属于正常现象。
怀孕期间想去厕所的时候就尽量去,千万不能憋着,否则会加重漏尿。也不要不好意思,漏尿是很正常的现象,孕妈妈可以通过做一些运动来改善,但千万注意要保持卫生。一般不需要去医院就医,只要孕妈妈们自身多加注意就可以。
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