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肚子胀痛的情况有很多种,当然缓解的方法也都不一样,具体问题具体分析。
1、肚子疼且胀
便秘引起的话,建议少吃盐,并且避免吃豆类的食物,以及甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物。另外,可以多喝含有活性益生菌的酸奶来调节消化系统。
2、肚子胀痛且恶心
可以尝试吃生姜,通过加快食物从胃部流入小肠的速度,起到缓解恶心的作用。
3、饭后肚子痛
吃得太快、太多常会引起饭后肚痛,这样很简单,那就是慢吃、少吃就好了。
缓解的方法也有很多,根据不同的情况有不同的缓解方法,你学会这几种了吗?
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