孕妇食谱可以喝茉莉茶吗

孕妇在怀孕期间身体通常比较燥热，喜欢吃一些生冷的东西起到降温的效果。但是冷的东西会引起肠道不适，甚至还会导致肠胃炎。有些孕妇喜欢用茶来代替。茶的种类有很多，那么孕妇食谱可以喝茉莉茶吗？

在怀孕期间可以适当的喝一些茉莉茶的。茉莉茶里面的主要成分是茉莉，另外还会含有部分的蜂蜜。这些成分对身体有很多的好处，例如促进肠胃消化，加快血液循环。在一定的程度上还能防止下肢水肿。但是要注意，虽然茉莉茶味道比较香，能解渴，但是每次喝的量不要太多。

不管哪一种茶的种类，它里面都会含有咖啡碱，虽然不会像咖啡那样能兴奋神经，但是在某种程度上来说也会导致人的精神处于兴奋的状态。这也就是为什么很多人喜欢喝茶提神的原因。经常喜欢喝茉莉茶的孕妇不用担心，适当的喝一些对身体不会有很大的影响。最好不要购买超市里面的饮料类的茉莉茶。因为这些成品的饮料里含有很多的防腐剂以及各种添加剂，长期使用会导致胎儿发育迟缓。

茉莉茶的制作方法比较简单，在家就可以完成。去超市购买一些茉莉干花，然后放到开水里面浸泡5分钟左右，可以放几勺蜂蜜起到调味的效果。