顺产后三天没有奶水怎么办

很多孕妈在分娩之后，都希望能够给宝宝母乳喂养，因为母乳对于宝宝来说是营养的来源，没有什么食物比母乳更适合宝宝的。但是，有的顺产妈妈，在产后三天没有奶水，非常焦虑，那么顺产后三天没有奶水怎么办？

一般顺产以后，在48到72小时左右产妇会出现泌乳的情况，如果顺产3天没有奶水要多喝排骨汤，鲫鱼汤，多喝牛奶，用通草煲水喝也是可以的。宝宝初次吮吸母乳时，妈妈会有一定程度的疼痛感，但千万不要排斥，应该多让宝宝吮吸，经络活跃了乳汁分泌就会充足，等慢慢有了奶后可以喝鸡汤等。

有些产妇由于身体素质比较差，产后体质虚弱也会影响乳汁分泌，所以调理好身体，不要太劳累，多休息，保持良好的心情状态也有利于母乳充足，注意加强营养，多吃肉蛋奶，多喝汤。最重要的就是勤吸吮。保持正确的喂哺姿势。饮食上需要多吃少油的下奶汤，如果持续不下来，可以中药调理一下，也可以在医生指导下服用促使乳汁分泌的药物治疗，促进乳汁分泌。在有必要时，也可以去医院乳腺科进行催乳。