孕妇吃什么败火

女性怀孕之后，体质多数会偏热，稍微吃点温性的东西就会导致咽喉疼痛、咳嗽不止、小便赤痛等症状，严重的时候还会出现长时间的便秘，因为身体的这些情况，也很容易引发孕妇心烦意乱、暴躁易怒的情绪，那么，孕妇吃什么败火？

如果在孕期上火的话，建议最好不要用药物去火，因为药物很有可能会给胎儿带来不好的影响，最安全的方式是通过食疗败火，孕妇想要败火快，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，常见的比如黄瓜、西红柿、火龙果、苦瓜等。

另外，还可以配合一些清热的汤水，比如菊花茶、绿豆汤等等。同时，也可以将绿豆放在粥里蒸煮，作为主食食用，也能起到清热降火的效果。此外，情绪也有一定影响，孕妇保持心态平和也是可以在一定程度上达到败火的目的的。

很多时候，孕期上火都是由于血虚引起的，建议孕妇在怀孕期间可以适量运动，做一些孕期瑜伽，或者饭后去小公园散散步，呼吸新鲜空气的同时也能增强身体素质。这不仅对改善体质有帮助，对肚子里的小宝宝也是有好处的。