孕22周长了18斤正常吗
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怀孕之后,孕妇虽然要补充各种营养,才能让胎儿健康成长。但这并不代表孕妇可随便吃东西,否则导致身体发胖或者营养缺乏,都不利于身体健康。所以,孕妇孕期不仅要注意饮食搭配,还需要注意自己体重变化。那么,孕妇怀孕22周长了18斤正常吗?
孕妇怀孕22周,此时怀孕五个多月,体重增长应在10斤之内较好。所以孕妇怀孕22周时体重增长了18斤,是不大正常的。对此,孕妇需要调整饮食结构,控制饮食摄入,并且可适当运动,以此来减轻体重。若是孕妇体重过重,会导致胎儿体积增大,不利于孕妇在孕晚期生产。
一般来说,整个孕期中孕妇体重增长在20-30斤之内是较好的。而且,孕妇体重增长是渐进的过程,在孕早期,孕妇体重会增长两三斤。从孕中期开始,孕妇每个月体重会增长2-6斤。所以,孕妇怀孕后要严格控制自己的体重,每隔一段时间就需要测量体重,判断自己体重增长是否正常。
此外,孕妇怀孕22周,此时胎儿会胎动,能够听到外界的声音,对此孕妇可对胎儿做胎教,培养胎儿形成良好的性格。并且,因子宫增大, 孕妇重心会向前移动,为此孕妇平时走动时要注意保护好肚子,不要让自己重心不稳。
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