怀孕2个多月肚子胀气怎么回事
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女性朋友们在怀孕的时候,特别容易出现一些不适症状,例如身体乏力、下肢水肿等。有些孕妇还经常会出现肚子胀气的情况,这时候大家就需要通过一些措施,来缓解肚子胀气的症状。那么,怀孕2个多月肚子胀气怎么回事呢?
女性怀孕2个多月肚子胀气的话,一般都是饮食不当、消化不良导致的,而且在吃了容易胀气的食物后,也容易造成肚子胀气,比如红薯、土豆等。如果胀气的症状非常严重,大家就应该到医院进行检查。
孕妇们平时要少食多餐,尤其是在肚子胀气的时候,就应该少吃一些。孕妇们可以将每日三餐分成五餐、六餐来吃。而且在选择食物的时候,必须要选择容易消化的。因为孕期胃肠功能较弱,吃容易消化的食物不会增加胃肠负担。
大家可以经常吃些富含纤维的果蔬,这可以帮助肠道蠕动,进而改善孕妇肚子胀气的问题。纤维含量高的果蔬有很多,例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜以及丝瓜等。另外,孕妇们需要适当的进行一些运动,这不但可以提升体质,而且还可以改善肚子胀气的症状。
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