孕期出现耳呜怎么回事
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有些孕妇发现,时常会有耳朵嗡嗡的声音,这也就是耳鸣,在没有外界声的感染下,就会感到有这些噪音,虽然不是什么大事,却容易让孕妇焦虑紧张,甚至干扰正常的睡眠,影响到自身的情绪,那么,孕期出现耳呜怎么回事?
孕期出现耳呜,可能是内分泌水平升高,造成耳朵的代谢紊乱,从而引起了耳鸣,也跟身体的血容量增加有关,孕妇的血压波动大,这就会造成耳鸣,建议孕妇先不要慌张,这种耳鸣一般不需要治疗,分娩后会消失的。
为了缓解耳鸣现象,孕妇就要远离噪声的环境,这容易导致听力下降,加重耳鸣的程度,但是也不要让环境过于安静,以免孕妇心烦气躁,可以播放一些柔和的音乐,既能放松身心,又能防治耳鸣。
精神一直比较紧张,加上身体没有休息好,容易使耳鸣加重,因此要适当调整节奏,放松心情,并且转移注意力等,都是缓解耳鸣的措施,孕妇多和胎儿说话,为了提高耳部的血液循环,应当少吃胆固醇的食品,并适量多些喝牛奶,不能吃咖啡因的食物,会使耳鸣的症状加重,还有酒精也避免摄入。
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