血糖高的孕妇可以喝果汁吗
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糖尿病是当代的一种常见病,一旦患病就很容易引起各类并发症,让人非常痛苦,所以很多人平时也都非常注意糖分的摄入量,而有些孕产妇朋友们发现自己的血糖有些高,生怕自己得了糖尿病,因此连果汁都不敢喝,那么,血糖高的孕妇可以喝果汁吗?
血糖高的孕妇不建议喝果汁,可以喝水果,其实哪怕是已经患有糖尿病的孕产妇,也是可以吃水果的,因为水果中不止含有糖分,还含有大量的维生素和膳食纤维等营养物质,对孕产妇以及宝宝都是非常有利的,但果汁还是需要尽量避免。
血糖高的准妈妈在孕期虽然能吃水果,但怎么吃,吃什么也是有一定讲究的,最好是选用升糖弱的水果,并且最好选择新鲜的水果而不是加工过的水果罐头,这样都会减轻水果对血糖的影响,如果宝妈还是担心,也可以适量减少碳水的摄入,或经常监测血糖情况。
所以,虽然孕产妇朋友们在怀孕期间的确要注意健康状况,但也不用过于焦虑,血糖高的朋友只要把血糖控制在一定范围内,很多食物也都是可以吃的,反而若是过于忌口,才会造成营养失衡的情况,影响我们的身体健康。
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