孕妇血糖高可以吃凉面皮吗
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凉面皮是属于米面类食物,吃起来比较爽口,很多人在炎热的夏季都会选择吃凉面皮,而孕妇孕期身体情况比较特殊,还容易出现高血糖的现象,就不知道能不能吃凉面皮,那么,想问下孕妇血糖高可以吃凉面皮吗?
凉面皮的主要制作原料是米面,其中的热量也比较高,而对于高血糖的孕妇来说,孕期要注意严格控制饮食,才能防止血糖持续升高,期间孕妇应避免使用一些高热量和高糖分含量的食物,这样才能避免影响孕期血糖的控制,防止血糖升高给胎儿造成不良影响。
期间孕妇要是想吃凉面皮的话,可以适当少量食用一些,同时还要严格控制身体热量的摄入,减少其他高热量主食的摄入,也不要吃太多淀粉含量的食物。还有一些含糖量高的食物和水果,血糖高的孕妇也应该尽量避免食用这类食物,这样才能有效控制孕期身体血糖值。
另外,孕妇在孕期要严格控制好饮食,应尽量吃些粗粮类食物,保持低脂低盐少油的饮食习惯,这样才有助于身体健康,对胎儿的发育也更有益处。同时孕妇还要注意饮食的规律性,保持少量多餐的饮食习惯,一次不要吃过多食物,这样会不利于血糖的控制。
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