孕妇可不可以长期喝矿泉水
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相信大家都喝过矿泉水,这是十分常见的饮品。由于矿泉水中不含有糖分和咖啡因等物质,所以被很多所喜爱。女性在怀孕的时候,不仅选择食物要谨慎,而且选择的饮品也要安全。那么,孕妇可不可以长期喝矿泉水?
孕妇是可以长期喝矿泉水的,这并不会产生什么危害,而且还对健康有益。因为在矿泉水里面有很多的矿物质,比如钙、镁等。女性在孕期需要各种营养物质,尤其是需要补充钙、镁等元素,因此孕妇们饮用喝矿泉水的话,便可以为自己补充微量元素,这对于胎儿发育也是比较有好处的。
在孕妇们饮用矿泉水的时候,就必须要注意温度的问题,最好是喝常温下的,不要喝刚从冰箱中取出的。否则就会刺激胃肠,还很容易引起一些不适症状,例如腹胀、腹痛等,还非常容易拉肚子。
矿泉水最好不要加热饮用,否则其中的钙质就会被破坏。如果是饮用桶装的矿泉水,就应该在7天内喝完。要是一桶水喝很长的时间,就可能会让细菌大量繁殖,这不利于身体健康,还可能引起一些胃肠道疾病。
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