孕妇早期严重便秘怎么办
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孕妇在怀孕早期,一不注意就容易便秘的,因为便秘不少孕妇在排便的时候会很用力的,这样一来会引起腹部压力的增大,这个情况就会对子宫造成一定的压迫,从而导致胎儿出现流产的异常,这一点要注意起来的。那么,孕妇早期严重便秘怎么办?
孕妇在孕早期出现了严重的便秘,这个情况一定要重视起来的,毕竟比较严重,这样一来就容易导致毒素排出受到影响的,会影响到孕妇的食欲,还有胎儿对营养的吸收,这对胎儿的正常生长肯定会造成一定影响,导致受到一定的限制。
孕妇有严重的便秘,这个情况要注意定时排便的,最好是早上起床之后就去排便,还有早上起床之后喝点水,吃点苹果等,这些举动对于促进排便都是有一定帮助的。当然饭后吃苹果也是可以的,一般建议吃饭后半个小时后吃苹果,比较好。
一定要关于孕早期孕妇的饮食结构,增加粗纤维蔬菜的比例,少吃一些脂肪比较高的,还有油腻的汤类以及肉类食物,同时一定要注意运动。不少孕妇在孕早期很注意休息,这样一来运动的时间减少了,就容易出现便秘的情况,这要注意起来的。
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