孕妇39周扭到腰筋怎么办
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在怀孕39周时,孕妇的肚子会越来越大,身体会越来越笨重,行动越来越不方便,一不小心还有可能会出现问题,比如有些孕妇在提东西的时候不小心扭到腰筋了,那么,孕妇39周扭到腰筋怎么办?
1、安静休息:孕妇扭到腰筋一般是因为弯腰搬抬重物时,腰部肌肉在短时间内迅速被拉扯引起,首先要注意保持舒服的姿势,安静休息。可以弓腰伏在床上,但不要采取仰卧位,否则疼痛感可能会加重,而且还容易导致脚部麻痹,另外,休息的时候注意不要选择那种过于松软的床垫。
2、冷敷:如果孕妇扭到腰筋,不妨可以使用湿毛巾在腰部进行冷敷,轻微的扭伤一般只需要休息一两天就可以自行痊愈了,不过如果疼痛的症状一直持续,甚至越来越严重,则需要及早去医院就诊。
3、热敷:在扭到腰筋后3天后,可以改为腰部热敷,热敷能够加快淤血吸收,能有效促进恢复。
4、就诊:如果扭到后出现腰椎间盘突出的情况,腰痛会比较严重,此时应及时去医院进行检查和治疗。在去医院时尽量避免走动,最好用车子送去医院。
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