孕妇怎么自己数宫缩
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宫缩,对于每一位孕妈来说都不陌生,特别是到了孕晚期以后,多数孕妈都会开始留意自己的宫缩情况,只是,很多孕妈并不太了解正确数宫缩的方法,所以,现在我们就一起来看看孕妇怎么自己数宫缩?
如果宫缩不规律,宫缩间歇时间,有时候十几分钟一次,有时候20分钟一次,宫缩持续时间也很短暂,十几秒就消失,并且疼痛不厉害,那是假性宫缩,只要胎动正常,是可以观察的。
在快分娩时出现宫缩症状,如果越来越有规律就是真性宫缩,而掌握宫缩规律不需要数数的方式,通过计时法既可以掌握宫缩的规律。临产前规律宫缩的具体数值通常是每次持续30秒以上,间隔时间一般是从10分钟左右一次逐渐缩短为5-6分钟出现一次。如果已经出现了规律性的宫缩,要及时去医院待产,并且要积极配合医生做检查,选择最合适的方式分娩。
数宫缩,主要是计数每次宫缩的持续时间和两次宫缩的间隔时间。持续时间是指一次宫缩从开始到停止所经历的时间。间隔时间是指从这次宫缩开始到下次宫缩开始所经历的时间。这些数据可以用笔记下来,也可以下载APP来记录。
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