孕妇血压高出现头晕怎么办
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孕妇在怀孕期间身体多会出现不舒服的状况,而高血压是孕妇在怀孕期间常见的一种疾病,因此孕妇血压高出现头晕怎么办?
1.首先应该从食物上来控制。减少动物脂肪的摄入,患有高血压的孕妇在生活饮食上除了要减少动物脂肪的摄入之外,在炒菜的过程中最好用植物油,每次吃油不要太多,一天的油量摄入在20克左右就可以了。
2.此外孕妇不能吃太多的盐分,应该控制食盐的摄入。钠盐在高血压中有着重要的作用。如果每天食用过多的钠盐,也会导致血管的收缩,从而导致血压上升,因此孕妇应该合理的使用盐,一天在三克到5克之间是比较合理的。同时含盐量较高的食品也要尽量少用,常见的有腌制品,熏制品和一些辛辣的调料品。
3.也要控制食物的摄入总量,如果孕妇食用的食物过多,就会导致体内的热能增加,导致体重的快速上升,这就会伴随着高血压的出现。因此如果孕妇身材过于肥胖,那么就更应该减少食材的摄入。控制在一个合理的饮食范围之内。
建议:
1.孕妇在怀孕期间要保持一个愉悦的心情,这样有利于体内胎儿的发育。
2.如果孕妇经常出现高血压头晕,建议孕妇及时的到医院进行检查治疗。
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