孕期颈椎受风怎么办
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在怀孕期间孕妇应该对自己的身体多一些关注,注意保护好自己,做好保暖措施,但是有一些孕妇却疏忽了,让自己的颈椎受到风寒侵袭,并且因此引起了颈椎疼痛,那孕期颈椎受风怎么办?
1、用暖水袋进行热敷:热敷可以使局部的血液循环速度加快,能够使炎性代谢产物的吸收速度加快,炎性水肿减轻后,疼痛的症状就会得到改善。
2、避免受凉:由于受凉后血液循环速度会变慢,炎性代谢产物容易积聚下来,会导致颈椎疼痛的症状进一步加重。
3、注意坐姿:在坐着的时候要让双侧的肘关节有支撑,头可以稍微向后仰,选择一个有靠背的椅子,这样才可以让整个颈部、肩部和背部的肌肉完全放松,肌肉放松才可以促进疾病恢复。
4、进行推拿和按摩:推拿和按摩能够使局部软组织的血液循环加快,能够让它们更好的得到放松。
5、红外线照射:颈部受风疾病也可以通过红外线照射来加快血液循环,促进恢复。通常在经过治疗后,大概过过3-5天后,颈椎受风引起的疼痛症状就可以得到明显的改善。
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