孕妇空腹血糖高怎样控制呢
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怀孕期间孕妇的激素水平会出现一定的改变,而且胎盘当中会分泌出一些能够对抗胰岛素的激素物质,使孕妇自身的胰岛素分泌减少,所以很容易出现空腹血糖高的情况。那么,孕妇空腹血糖高怎样控制呢?
如果孕妇检测出空腹血糖偏高的情况,首先就应该控制自己的饮食了,尤其是对于饮食原因所造成的血糖偏高患者,更应该注重饮食。在怀孕中期和怀孕晚期时,体重增长过快,很容易导致血糖超标,所以安排好合理的孕期食谱非常的重要,严格按照孕期的食谱来进行饮食,可以避免血糖升高的情况。
另外,应该注意少食多餐,原来孕妇们可能每天只吃三餐,但是出现了空腹血糖高的情况后,就可以将一天三餐分解成一天四餐或一天五餐来吃,这样能够起到控制饮食热量的作用,避免孕妇一次性吃太多热量高的食物,而导致血糖升高。
如果在怀孕的过程当中,孕妇有着吃甜食和零食的习惯,就应该改掉这些习惯,除了正常的饮食和水果之外,不要再额外吃一些零食了。尤其是巧克力蛋糕,各种点心等等,这些食物当中的热量和糖分都比较高,如果在正餐之外再吃这些食物,会使血糖水平进一步发展。
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