孕妇可不可以吃糯米
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糯米由于其丰富的营养成分而备受众多老百姓的钟爱,大家都了解孕妇在怀孕期需要补充很多的微量元素,才可以使肚里的小宝宝健康成长,所以孕妇在怀孕期对吃的规定是十分严苛的。那么,孕妇可不可以吃糯米?
糯米性温,而且营养丰富,有温胃、补中益气、增强肠胃等功能,故孕妇能吃糯米,但是糯米不容易消化,因此一次不宜食用过多。
传统医学认为,将糯米煮成粥食用时,可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素,对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物,有健脾止泻、益气心的功效,尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。
需注意的是,如果孕妇此时正在发热、咳嗽,痰黄黏稠,而且是由肺热所引起的,建议不要食用。这是由于糯米本身是不易消化的,孕妇如果有消化不良的症状,也是不建议食用的。另外,糯米有收敛作用,如果在吃了糯米之后导致便秘的出现,则可以喝点萝卜汤化解。
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