孕妇能不能吃石榴呢
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石榴是一种季节性很强的时令水果,其口味酸甜,石榴籽饱满诱人,食用后有开胃消食作用。而女性孕后常会因妊娠反应的影响,易出现食欲不佳情况。那么,作为孕妇能不能吃石榴呢?
1、孕妇可以适量的吃石榴。这种水果具有软化血管、生津化食和抗胃酸过多的功效。女性怀孕早期容易出现妊娠反应,此时的胃酸分泌相对也会较多,因此容易出现反酸、恶心和孕吐,而适量的吃点石榴,能够缓解和减轻怀孕早期的妊娠反应。
2、石榴也是一种含有营养成分相对丰富的水果,比如其中有较高的维生素C和B族维生素、糖类、还含有蛋白质、脂肪和有机酸,以及铁、钾、钙、磷等矿物质,而这些营养元素也都是女性孕期所需补充的重要营养,所以孕妇适量的吃些石榴对增加营养也有益处。
3、不过石榴属于一种温性水果,如果孕期食用过多,也容易出现上火症状,所以要适量食用。尤其有的孕妇由于体质原因,怀孕期间易出现上火、便秘等,甚至可出现咳嗽有痰,对于有这类情况的孕妇,要少吃或不吃石榴为宜。
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