孕妇有些高血糖可以吃糯米吗
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在日常生活中,很多人都喜欢用糯米来制作各种食物。而用糯米制成的各种食物都很好吃,深受人们喜欢。不过,孕妇体质比较特殊,有些食物是不适合她们饮用,否则会影响胎儿发育,不利于身体健康。那么,孕妇有些高血糖可以吃糯米吗?
孕妇患有高血糖后,在饮食方面需要特别注意,既要保证血糖不升高,也要保证营养充足。而糯米又叫做江米,相对于大米、面粉来说,其含糖量比较高,且黏度较高,不适合高血糖孕妇食用。所以糯米类的食物,比如糯米饭、粽子等,高血糖孕妇最好少吃或者不吃。
高血糖孕妇需要控制淀粉的摄入,因为淀粉会分解成各种糖分,引起孕妇血糖升高,不利于孕妇身体健康。而且,孕妇要避免添加各种糖分的饮料及甜品,这样能够控制血糖稳定。但孕妇要注意摄入纤维素、维生素等,适当使用蔬菜水果。尤其是在两餐之间适当食用含糖量低的水果,能够延缓血糖升高,方便控制血糖。
孕妇血糖高,若是不能及时控制,会导致出现胎盘早剖、泌尿生殖系统感染、早产等情况,不利于胎儿健康。所以孕妇怀孕后要预防血糖升高,可以适当食用三长茶水、红酒洋葱等,保护身体健康。
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