孕妇能吃什么海鲜类
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孕妇吃东西的时候要谨慎些,不要随随便便的选择食材,使用不当不仅会影响自己的健康,还可能会威胁到胎宝宝的健康发育。海鲜是一种很美味的食物,大部分对它没有抵抗力,而孕妇却不能随意食用,那孕妇能吃什么海鲜类?
在众多海鲜当中,海参算的上是比较高档的海鲜,很适合孕妇食用。海参性平,不会伤及孕妇的胎气,孕期可以放心食用。而且海参的营养价值是很可观的,蛋白质和胶原蛋白的含量相当丰富,可以增强孕妇的身体免疫力,同时还能增加孕妇的皮肤弹性,达到美容养颜的效果。
除了海参之外,孕妇还可以适量吃一些贝类海鲜,对胎宝宝的健康没有威胁。贝类海鲜的口感鲜美嫩滑,可以增进孕妇的食欲,同时还能为孕妇补充多种矿物质营养,从而促进胎宝宝健康发育。
孕妇不能吃的海鲜也有很多种,比较典型的就是螃蟹。这是因为螃蟹属于大寒之物,孕妇食用后可导致胎气不稳,甚至会发生流产的危险。即便是其它海鲜,孕妇食用前也要检查海鲜的新鲜度,不要食用变质海鲜。
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