孕妇没胃口吃什么
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女性怀孕的时候,总是会有一些妊娠反应,例如恶心呕吐,这会导致孕妇食欲降低。如果孕妇长时间食欲不佳的话,就容易影响到营养的摄入,这对于胎儿发育非常不利,所以要尽快解决。那么,孕妇没胃口吃什么呢?
如果孕妇没胃口的话,可以吃一些提升食欲的食物,例如金桔。在金桔里面含有很多的维生素C,食用后可以起到防风、袪寒、润喉的作用。而且金桔有很出色的开胃功效,在孕妇食欲不佳的时候,就可以适量的吃一些。
孕妇想要提升食欲,还可以吃一些陈皮。食用后能起到行气健脾、燥湿化痰以及养胃健胃的效果。陈皮可以用来入菜、泡水喝,它能够发出清香的气味,这对于胃口不好的人来说,是非常有吸引力的。
女性在怀孕的时候,会因为身体中雌孕激素的改变,而影响到消化液的分泌,这会抑制胃肠道蠕动,进而导致孕妇消化不良、食欲减退。这时候孕妇可以吃些容易消化的食物,不要吃油腻、生冷食物。平时尽量多吃新鲜蔬菜、水果,像是苹果、橘子等。另外,大家要少食多餐,绝对要避免暴饮暴食。
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