孕妇怎么护眼
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女性朋友在怀孕期间,就应该特别注意眼睛的保健问题。因为有不少近视的孕妇,在经历了怀孕之后,都会有近视度数加深的情况。甚至是孕前不近视的女性,在怀孕后出现了近视的情况。那么,孕妇怎么护眼呢?
女性在怀孕期间,应该注意用眼卫生,如果需要读书写字的话,应该保证室内的光线条充足,而且姿势要端正,眼睛距书本至少要保持20cm,如果看电视需要保持3m以上。在连续用眼半小时之后,应该休息5~10分钟,大家可以多观察绿色的植物,也可以向远处眺望。
孕妇应该保持充足的睡眠,最好是坚持做眼保健操,这可以减轻视力疲劳。另外,要有良好的饮食习惯,在日常生活中多吃点动物肝脏、乳制品、蛋黄以及鱼虾等,这有助于维持正常视力。
女性在怀孕时尽量不要佩戴隐形眼镜,因为引起和孕前不同,要是佩戴隐形眼镜的话,很容易感到不适。而且孕期女性的体质会有改变,比如抵抗力会减弱,所以戴隐形眼镜可能会引起角膜炎、水肿等疾病,甚至有可能会出现溃疡的情况。
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