糖耐第几周做最好 糖耐报告单怎么看
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糖耐是检查妊娠糖尿病的一种重要方法,而且相对于糖筛准确率比较高,在进行检查后,很多产妇在糖耐报告单是犯了难,那么,糖耐第几周做最好?糖耐报告单怎么看?接下来本站小编就来说说。
妊娠糖尿病的筛查,主要有两种手段,一是糖耐,二是糖筛,糖耐比糖筛的准确性要高,孕妇在怀孕24-28周做效果最好。
如果糖筛没过关,要继续做糖耐,如果直接做糖耐,那么糖筛就不用做。糖筛只需要验血一次,糖耐是3-4次抽血,孕妇做哪一种,需要根据当地医院要求而定。
饿了一上午,喝了一杯甜腻腻的糖水,抽了 3 管血,准妈妈终于做完了葡萄糖耐量试验。一般在当天下午或第二天就可以拿到检查报告单了。
可是,拿到报告单,血糖正不正常要怎么看呢?我们先来看下糖耐的正常值:
空腹血糖<5.1mmol/L;
喝糖水后 1 小时血糖<10.0 mmol/L;
喝糖水后 2 小时血糖<8.5 mmol/L。
这三个血糖的数值只要有任何一个超出正常范围,就会被诊断为妊娠期糖尿病。比如,空腹血糖刚好为 5.1mmol/L,其他两项都正常,也属于妊娠期糖尿病。
如果血糖正常,准妈妈就可以比较放心。如果血糖超标了,准妈妈也不要特别担心,需要做的是管住嘴迈开腿,监测血糖,把血糖控制好。
调整饮食:建议看营养科门诊,营养科医师会告诉准妈妈适合吃哪些食物,每次可以吃多少。
加强运动:如果没有特殊情况,准妈妈需要适当增加运动,比如每天散步 30~60 分钟。具体运动方式可以咨询医生。
需要提醒的是,即使准妈妈自己会看糖耐报告了,也还是要拿给医生过目,医生会根据准妈妈的具体情况进行分析和判断。
孕妇需要提前两周,开始调整饮食,而且整个孕期,孕妇也要适当注意饮食,降低血糖,同时能达到瘦身的效果,避免体重增长过快。毕竟高糖分的饮食容易引起胎儿和孕妇肥胖,巨大儿对顺产极为不利。
1.孕妇要少吃高糖分的水果,尤其是荔枝,甘蔗,西瓜。孕妇可以吃低糖分的水果,比如:吃猕猴桃,黄瓜,番石榴,番茄,圣女果等等。
2.孕妇要少吃高淀粉的食物,尤其是面食和稀饭,高油脂产品也要少吃,比如:巧克力和可乐。
3.孕妇每天坚持散步1个小时,可以消耗掉体内多余的糖分。
4.孕妇需要增加蔬菜的摄入量,300-500克的蔬菜,这样可以补充维生素和纤维素。
5.做检查的前一天,孕妇在晚上8点后需要禁食。做糖筛检查时,孕妇喝完糖水后避免久坐,应该起来走动,运动能加速孕妇体内糖分的分解 ,降低血糖浓度。
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