怀孕期间不能吃什么 孕妇饮食注意事项2018
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女性在怀孕期间饮食是非常重要的,为了宝宝更好的生长发育,有一些食物是需要忌口的,那么怀孕期间不能吃什么呢?孕妇饮食有哪些注意事项。
怀孕早期,胎儿着床尚不稳定,如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果,像西瓜、香瓜、山楂等,容易造成孕妇泄泻,诱发子宫收缩,引起流产,特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意。
而妊娠中后期,孕妇往往体质偏热,阴血不足,如过多食用性温的水果,像荔枝、芒果、龙眼等,容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状,甚至引起胎动不安。
少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。
少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。
孕期对营养物质、能量的需要比孕前有所增加,但如果膳食均衡、多样化摄入食物,而且量比较合理的话,继续保持就可以,没必要过度进食或进补。
若孕期热能和某些营养素的过剩,会对孕妇及胎儿产生不利的影响。尤其热能及脂肪摄入过多,可能导致胎儿巨大和孕妇患肥胖症,这会使孕期妊高症及难产的机会增加。所以孕期营养也讲究合理搭配,并非越多越好。
孕妇必须滴酒不沾吗?由于目前没有任何权威文献,可以对孕妇摄取的酒精含量做出明确安全指引,所以保险起见最好不要摄入含酒精饮品。因为酒精很容易穿过胎盘,被胎儿直接吸收,对胎儿的脑部发展会造成影响,甚至会导致流产等。
味苦、性寒。 有清热燥湿、泻火解毒的功能,但是过服或服用太久,容易败胃。但是,中医认为有是证而用是药,例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐),属于胃热引起的,临床上也会使用黄莲来治疗。
若是一味认为怀孕体虚,就盲目进补如人参这种甘温火热的补品,就犹如火上浇油,势必使内热突然上升,血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份,对于胎儿影响甚大,准妈妈们不可不忌。
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