孕期尿频尿急怎么办 怀孕后为什么会尿频尿急呢
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
不少孕妇在孕期被尿频尿急所困扰,为什么孕期会出现尿频尿急的情况呢,当孕妈妈尿频尿急时如何应对,孕期尿频尿急怎么办。
多做缩肛运动
做缩肛运动可以锻炼盆底肌肉张力,有利于控制排尿。也可以做骨盆放松练习,这样可以预防压力性尿失禁。
具体做法:孕妇呈跪趴姿势,伸直背部,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起背部,持续几秒后放松,注意量力而行。
适量补充水分
要缓解孕期尿频的现象,可以改变饮水量,白天可以适量补充水分,但不要过量或大量喝水,晚上睡觉前1到2小时内尽量少喝水,以免晚上要经常起夜,影响睡眠
少吃有利尿作用的食物
准妈妈在孕早期,孕晚期,应该少吃一些有利尿作用的食物,尤其是晚上要少吃,有利尿作用的食物包括西瓜,蛤蜊,茯苓,冬瓜,海带,车前草等。
孕期尿频,是怀孕期间最常见的现象。会经常发生于孕初期,孕晚期。
因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。
孕初期和孕晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉。
产后的头几天内,尿频现象会依然存在,小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为产后身体要排出体内滞留的额外液体。
改变睡姿
躺下休息的时候最好不要仰卧,多采取侧卧位,这样可以减轻增大的子宫对输尿管的压迫,减少尿意,还能预防肾盂,输尿管积存尿液而感染。
尿频不要憋尿
人的膀胱有一定的伸展性,没有尿液的时候,膀胱很小,当尿液越来越多的时候,膀胱就会被撑大,长期不及时排尿,身体内产生的废物排不出去,膀胱也会失去弹性,还可能引起尿毒症。
尿频异常及时就医
孕妇在排尿的时候,如果发现尿液异常,或出现尿痛,尿急的现象,要及时就医,避免因为尿道炎或其他泌尿系统疾病感染影响身体健康。
怀孕尿频尿急多久能好
女人为什么老是尿频尿急
【孕妇尿频怎么办】孕妇尿频怎么缓解 怀孕了尿频尿急怎么办
尿频尿急吃什么补
女性尿急尿痛尿频怎么办
孕晚期尿频尿急怎么回事
尿急尿频尿痛是怎么回事
什么病会引起尿频尿急
孕妇尿频尿急却尿的少
孕妇尿频尿急正常吗
尿频尿急尿痛怎么缓解
尿频尿急怎么调理
尿频尿急尿痛尿血怎么回事
肚子胀尿频尿急怎么办
尿频尿急怎样治疗
尿急尿频尿痛怎么缓解
怀孕一个月尿频尿急尿不尽怎么办
孕妇尿频尿急是怎么回事
小孩尿频尿急怎么办
尿频尿急吃什么好
尿频尿急做什么运动
男人尿频尿急咋办
尿频尿急尿痛是怎么回事
怀孕后尿频是怎么回事 怀孕后尿频怎么办
孕妇尿急尿频尿痛是怎么回事
尿频尿急是怎么回事
怀孕多久感觉尿频尿急
小孩为什么老尿频尿急
小儿尿频尿急怎么办
尿频尿急要怎么治疗