胎宝宝在说话 这些情况是胎宝宝饿了
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有时在孕期检查的时候可以看到宝宝在吃自己的小指甲,可是自己并没有感到饿,这时候其实胎儿已经饿了。这是为什么呢,那么那些表现表明宝宝饿了呢。下面就来和小编一起说一说
一、吃手指、脚丫
很多妈妈去做四维彩超时,因为空着肚子,所以经常能看到宝宝在吃手指、或者吃脚丫,有医生说这是宝宝饿了的表现,但没有资料明确表示这是宝宝饿了的表现。不过这也给各位宝妈提个醒,空腹做产检,最好速战速决,做完之后立马去吃点东西,或者在包里准备一些小零食,以免胎儿真的挨饿。
二、胎动频繁或者过于安静
相信不少孕妈都有过一样的经历,早上如果赖床就会觉得胎宝动得比较欢快,非要吃了东西之后才会停止。所以,不要以为是宝宝不让您睡觉,而是在告诉你,他饿了。因此,胎动频繁很可能是宝宝饿了的信号,尤其在早上和晚上更加频繁。
还有一种情况,是妈妈发现宝宝不怎么动,到了医院做胎监,医生会建议孕妈妈吃点东西,妈妈有了能量,宝宝才能获取能量。所以妈妈怀孕之后千万不要懒,三餐饮食要有规律,不然营养跟不上,宝宝就会通过剧烈的胎动提醒你,到点了,该去吃饭了。
三、妈妈饿了
胎儿在孕妈妈肚子里的时候,营养全部来自于孕妈妈,所以很多妈妈怀孕之后,会发现自己的胃口变的很大,经常刚刚吃过饭,但是一会又饿了,这是因为妈妈需要负担两个的营养,所以饿得比较快,是正常的现象。
很多时候孕妈妈感觉到饿,其实也是胎儿感觉饿了,在提醒你要吃东西了,孕妈妈饿的时候就吃去吃点东西,不要觉得吃饭的频率太高而忍着,这样会饿到胎儿的。
孕妈妈平时可以少吃多餐,均衡营养搭配,只要不饿着自己自然也不会饿着宝宝,当然,本身比较肥胖的孕妈妈,在饮食上要适当调整,搭配适当的运动。这样才有利于宝宝更好发育。
虽然孕期妈妈需要吃大量的食物,但是也不能随意的饮食,在吃东西的时候,需要注意这几点。
1、避免垃圾食品
孕期妈妈一定要对垃圾食品说不,因为垃圾食品一来营养价值不高,不能满足宝宝生长发育的需求;二来卫生没有保证。同时孕期也要戒除烟酒,避开过敏食物,尽量不吃生冷的东西,孕妈吃了可能会消化不良,甚至出现腹痛、腹泻的情况。
2、要适度
孕期虽然需要大量的营养,但妈妈不能暴饮暴食,否则会让体重失去控制,把胎儿养成巨大儿,增加分娩的困难,同时产后恢复体型也会很艰难。
孕期无小事,尤其是孕期饮食就更是需要格外重视的一件事,所以孕妈平时要多看一些孕期书籍、资料,确保饮食的健康与科学。
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